Březen 2015

High-waisted trousers

19. března 2015 v 21:15 | Bonnie Melone |  ♥ Fashion

Moje nejoblíbenější kalhoty! Líbí se mi vysoký pas, krásně prodlužuje nohy a zvýrazňuje zadeček. Takové kalhoty jsou záležitost 90. let, ale jak je známo, móda se neutále vrací a opakuje, a díky lepším materiálům se teď i lépe nosí. Navíc každá móda převzatá ze starších období sebou přináší nové prvky a vylepšení, a proto je pokaždé tak jedinečná.

Krátké tričko + vysoké kalhoty? To k sobě neodvratně patří! Ráda kombinuji tyhle dvě věci dohromady, je to tak retro! :-) Díky dlouhým rukávům to podle mě získá takový zvláštní šmrnc, zkrátka už to nevypadá tak lacině, protože přece jen s krátkými vršky se musí opatrně, aby to tak nepůsobilo. Což se stává často. Tenhle outfit se perfektně hodí na rande s přáteli.

Ležérně uvázaná kostkovaná košile kolem pasu působí příjemně uvolněně, celý outfit to zlehčuje, a k mojí příliš štíhlé postavě se hodí, protože odtrhává pozornost od toho, že vypadám jako prkno. :-D Také to stále sedí do toho retro stylu, o který jsem se v tomto outfitu snažila. Zlatý náhrdelník rozbíjí to splívání tmavého trička a tmavých vlasů. Zároveň se hodí k zlatým řetízkům na botičkách.


Tyhle boty prostě zbožňuju !! Jsou v takovém cowboy stylu, zbožňuju to! Ty dva druhy řetízků, příjemný odstín a podrážka připomínající dřevo.. Jedna báseň. Navíc jsou velmi pohodlné, a velmi se hodí k ležérnímu stylu, jako je zrovna tento outfit.


Zajímá mě váš názor na můj první outfit článek. Fotila mě moje skvělá kamarádka, pokud byste chtěli vidět její další fotografie, mrkněte na její stránku na facebooku. :-) TADY Focení mě bavilo, a myslím že budu rozhodně dělat další takové články, protože oblékání je moje vášeň. Postupně se tyto články budou určitě zdokonalovat, tohle je první pokus, tak buďte s tou kritikou mírnější prosím. :-D

S láskou,

Vaše Ellie

VEGETABLE CHALLENGE

18. března 2015 v 16:00 | Bonnie Melone |  ♥ Lifestyle
Proč zelenina? Já mám to štěstí, že ji miluju. Chutná mi, umím ji upravit na nejrůznější způsoby, a v mém jídleníčku sehrává hlavní roli. Čerstvá zelenina je hodně svěží, a tomu prostě nikdy neodolám.


INSTAGRAM : HOOKELLIE

Některým lidem zelenina prostě nevoní, a tak ji raději vynechávají. Já ale myslím, že k některé zelenině se můžete projíst. Napříkad, já často vyhledávám na internetu vitamny, které by mi mohli pomoct třeba na pleť, na dobré zažívání, posílení imunity a tak dále, a tak dále. Jednou jsem hledala jsem něco, co obsahuje hodně železa, hořčíku a vody. A tak jsem začala jíst listový baby špenát. Musím říct, že mi vůbec nechutnal. Později jsem ho začala přidávat jako zeleninovou přílohu k různým jídlům, kde už mi zachutnal lépe, a najednou jsem ho mohla jíst i samotný, a přijde mi báječný! Prostě jsem se k němu projedla.
Mezi moji nejoblíbenější zeleninu patří třeba brokolice, ledový salát, římský salát, rukola, mrkev, rajčata.... No, tak vám asi nenapíšu co patří mezi moje nejoblíbenější, musela bych vypsat úplně všechny.
Zeleninu jsem začala upřednostňovat tak před třemi měsíci, a už za tu krátkou dobu se mi o hodně zlepšila pleť, mám lepší náladu, a celkově se lépe cítím.
Každému bych doporučovala nepodceňovat zdravou výživu, a snažit se pravidelně doplňovat všechny potřebné vitamíny. Dalším plusem je, že zelenina není ani tolik drahá, takže dostupnost není žádný problém, a vy se můžete každý den nabíjet tím nejlepším, co nám naše země nabízí.

Myslím, že je dobré zkusit si to jako takovou malou výzvu. Každý den si zapojit do jídelníčku určité množství zeleniny. Uvidíte, co to s vámi udělá. :-)

BĚHAT, BĚHAT..

17. března 2015 v 16:59 | Bonnie Melone |  ♥ Lifestyle
Běhání je skvělý způsob jak si udržet dobrou kondičku, ale nejen to! Při běhání se skvěle odreaguješ, získáš čas na přemýšlení, a k tomu se budeš cítit naprosto skvěle.


Běžecké boty : DEICHMANN 699kč, Běžecké kalhoty - RESERVED 499kč, Mini mp3 přehrávač : Alza.cz 299 kč

Základem pro běhání je dobré běžecké vybavení. Neboj se investovat, protože se to určitě vyplatí. Pevné boty s gelovou vložkou, pohodlné, lehké kalhoty, a na svršek je ideální sportovní podprsenka, a jakákoliv pohodlná mikina nebo bunda.
Podle mě je nejlepší běhat s hudbou. Vyber si veselé písničky, se kterými se ti bude běhat lépe.
Pokud máš vhodnou zapínací kapsu, můžeš běhat i s mobilem. I na tom lecos je, můžeš si totiž stáhnout aplikaci, která tě bude informovat o tom jak rychle, jak dlouho a jakou vzdálenost běžíš. Jedna z takových aplikacích je například RUNTASTIC.

Před každým běháním se nezapomeň dobře protáhnout. Když s běháním začínáš, pravděpodobně tě potom budou bolet namožené svaly. Protáhnutí tohle riziko zmenší.

Užij si běh díky hezkému prostředí! Běhej tam, kde se tit o líbí, s přírodou kolem, aby jsi byla pozitivně naladěná, a běhání pro tebe bylo ještě záživnější. Já chodím běhat do stromovky, mám ji velmi blízko, a je to tam fantastické. Navíc potkáš spoustu dalších běžců, což tě motivuje, a zároveň možná získáš nějakého parťáka.


Zvol si tempo, které ti vyhovuje. Zbytečně se nežeň, postupuj podle toho jak se cítíš. Pokud máš pocit, že dokážeš uběhnout jen krátkou vzdálenost, nemusíš se bát, protože pravidelným tréninkem se vypracuješ, a časem budeš už běhat bez problému i delší trasu.

Co všechno se díky běhání změní? Budeš sebevědomější, klidnější a v pohodě, protože při sportu se uvolňuje hormon, který odbourává stres. Získáš skvělou kondici a lepší postavu. Myslím, že to určitě stojí za to.

FIRST VLOG, Press trip Babylon Liberec

16. března 2015 v 15:40 | Bonnie Melone |  Reportáže
Naskytla se mi úžasná příležitost, vyrazit s ostatnmi blogerkami na výlet do Babylonu v Liberci, což je čtyřhvězdičkové centrum plné zábavy jako je aquapark, lunapark, IQlandia, IQpark, nebo welness. Zábava, odpočinek a my, úžasné blogerky na jednom místě.

Třičtvrtě hodinky z Prahy, a byli jsme na místě. Hotel mě okamžitě zaujal jako celek, všechno v něm vypadá naprosto dokonale, jakoby dotažené do nejmenších detailů. Krásný interiér ale není vše, například personál si nemůžu vynachválit. Všichni jsou velmi ochotní, a milí.
Jako první na programu bylo úžasné welness, kde máte k dispozici skvělé sauny, páry, inhalační místnůstky, výřivku a spoustu dalších zařízení. Okamžitě jsem si připadala jako jedna z řeckých bohyní, když jsem tam běhala v tom prostěradle. Jako nejoblíbenější welness zařízení jsem si okamžitě zvolila římskou páru. To je místnost, do které vám pouštějí horkou páru, která voní jako mentol a bylinky. Pro mě to byla ta nejúžasnější relaxace.
Další atrakcí sobotního odpoledne byl aquapark. Cítíte se tam jako v pohádce hledá se Nemo. Proč? Zaprvé všude kolem vás jsou krásné dekorace rybiček, korálů, žel, obrovská chobotnice a také jeskyně. Zadruhé je to tam tak velké, že neustále hledáte spolubydlící, protože jinak byste se odtamtud už asi nikdy nedostali. Aquapark nabízí několik různých tobogánů, včetně děsivého trychtýře. Dále můžete proplouvat jeskyní, zápasit s divokou řekou, ale hlavně máte každý den příležitost vidět neskutečnou laser show, která vás posadí na zadk. Vážně. Jestli něco stojí za to vidět, tak je to tohle.
Po vodních radovánkách, když jsme se konečně v plavkách probloudili hotelem, jsme zaútočili na jídelnu, (vážně zaútočili) a dopřáli si pořádné posilnění po náročném dni.
Na večer jsme hráli bowling, který je též v areálu, a odebrali jsme se do svých útulných pokojíčků, kde jsme zaslouženě padli do mdlob.
Ani druhý den neměl jedinou chybu, navštívili jsme fascinující IQlandii!!! Spoustu skvělých vymožeností, zábava, dokonce jsme se i lecos dozvěděli. Ostatní blogerky jsou úžasné, jsem ráda že jsem s nimi mohla trávit víkend, a doufám, že se ještě uvidíme na spoustě akcích.
To, co jsem o výletu nedokázala napsat, uvidíte v následujícím videu. Tímto vám Bonnie Melone představuje svůj oficiálně první vlog! Věřím, že i vy zatoužíte Babylon navštívit. Hezkou zábavu. :-)